الزهرة الدمشقية
الزهرة الدمشقية
تشريح و فيزيولوجيا الجلد
البشرة الجافة
البشرة الدهنية
البشرة المختلطة
البشرة الحساسة
حب الشباب
أشعة الشمس و الجلد
البرونزاج
التصبغات الجلدية
بشرة الحامل
بشرة الرضع
بشرة الرجال
شيخوخة الجلد
التشققات الجلدية
السيللوليت
تشريح و فيزيولوجيا الشعرة
الشعر الجاف
الشعر الدهني
الشعر الخشن و المتقصف
الشعر الرفيع و الناعم
تساقط الشعر الموسمي
تساقط الشعر و الحمل
تساقط الشعر الاندروجيني عند المرأة
الصلع الاندروجيني
تساقط الشعر و الأمراض
تساقط الشعر و الأدوية
القشرة
إزالة الشعر الزائد
الشعرانية
فرط التعرق
صحة و جمال الأظافر
الرقص الشرقي و فضله على الصحة و الجمال ...

 

 

الرقص رد فعل طبيعي فطري , فعند سماع الموسيقى , تتحرك أجسامنا بحركات متناغمة و متناسقة , بما يتناسب مع نغمة الصوت .

 

يعود تاريخ الرقص إلى عصور ما قبل التاريخ , قديما كان يمارس كطقوس دينية خاصة بكل شعب أو قبيلة , ثم تطور عبر مر العصور , إلى أن أصبح نوعاً من أنواع الفن و الترفيه في العصر الحديث .

 

الرقص الشرقي من أقدم أنواع الرقص في العالم , يعود أصله إلى مصر القديمة , و كان رقصاً مقدساً يمارس تكريماً للنساء , ثم انتشر إلى حوض البحر المتوسط , و تطور عبر القرون , ليعبر البحار و المحيطات في العصر الحديث , و أصبح يدرس جنبا إلى جنب مع غيره من الرقصات , في مدارس الرقص في أوروبا و أمريكا , و لكنه فقد قدسيته , و ارتبط بالملاهي الليلية و دور الدعارة .

 

كما قد يتهم البعض ( في بعض المجتمعات المحافظة ) اللواتي يمارسن الرقص الشرقي بالخلاعة و قلة الأدب , لأنه يعبر عن أنوثة المرأة بطريقة فاضحة , و لكن عندما نعلم فوائد هذا النوع من الرقص على صحة الجسد و الروح , و على جمال المرأة , قد نغير رأينا .

 

طبياً , يمكن القول أن نصف ساعة من الرقص الشرقي على أنغام الموسيقى الشرقية , ثلاث مرات أسبوعياً , لها العديد من الفوائد , نذكر منها :

·         تصرف الراقصة 200300 حريرة في الساعة , مما يساعد في حرق مخزون الدهون المتراكمة في الجسم , و تخفيف الوزن .

·         يساهم الرقص الشرقي في تنشيط التروية الدموية , و زيادة عدد ضربات القلب , و تقوية الجهاز القلبي الوعائي .

·         حرق الدهون و تنشيط التروية الدموية , يساعدان معاً في التخلص من السيللوليت .

·         إطالة النفس , و تعزيز القدرة على التنفس , و تقوية مناعة الجهاز التنفسي .

·         تدعيم العظام , و المساهمة في الحماية من ترقق العظام .

·         يكسب مفاصل الجسم الليونة و المرونة , و يمنح الجسم رشاقة مميزة .

·         يطور القدرة على التوازن و التنسيق بين أجزاء الجسم المختلفة , القدمين , و الساقين , و اليدين , و الذراعين , و الجذع , و الرأس , التي تتحرك بشكل منفصل و متناسق في نفس الوقت .

·         يناسب الرقص الشرقي المرأة الحامل , و يفيد في مداعبة الجنين , و يسهل عملية الولادة .

·         تقلص عضلات البطن و الحوض ثم ارتخائها , و الاهتزازات المتكررة , مساج حقيقي للجهاز الهضمي , تساهم في القضاء على الإمساك , و المساعدة على الهضم , بالإضافة إلى شد عضلات البطن و الخصر .

·         يساهم في شد عضلات الجسم , دون أن يسبب أية إصابات أو رضوض , إذ لا يوجد خطوات محدد يجب اتباعها , و إنما تترك الحرية للمرأة في التعبير الجسدي عن الموسيقى كما ترغب , و بما يناسب عمرها , و شكل جسمها , و قدراتها الخاصة .

·         حركات الجذع و الذراعين و الكتفين , تشد عضلات الظهر و الصدر , و تساهم في تصحيح تقوسات العمود الفقري .

·         حركات الرجلين الخاصة , و الوقوف على رؤوس الأصابع مع ثني الركبتين , تشد عضلات الساقين و الإليتين , دون أن تسبب الضغط على المفاصل .

·         تعبر المرأة عن أنوثتها بحرية , و هي حاجة نفسية عند جميع النساء , مما يجعل المرأة تزداد حباً لجسدها , و تستمتع بأنوثتها .

·         التركيز على الموسيقى و حركات الجسد , ينقل الراقصة إلى عالم آخر , و ينسيها هموم الحياة اليومية , فالرقص الشرقي إذن علاج فعال للتوتر و الضغط النفسي .

 

                                                          الدكتورة الصيدلانية غزل محمد حاج خليل

 

Go Back
اشترك معنا
لتصلك آخر المستجدات في مجال البشرة والتجميل
استشارات مجانية  
  استشارات مجانية في مجال البشرة والتجميل  
   تابع موقعنا على  
  FaceBook account  

إضافة للمفضلة   ارسل لصديق
الصفحة الرئيسية من نحن استشارات مجانية مواضيع منوعة اشترك معنا اتصل بنا
جميع الحقوق محفوظة للزهرة الدمشقية © 2011
FoxForWeb