· قبل الحمام :
- قبل كل حمام , ينصح بدهن فروة الرأس بماسك مرطب و مغذ للشعر , يطبق على فروة الرأس , مع إجراء مساج لطيف لتسهيل امتصاص المواد الفعالة , ثم يستحسن لف الشعر بمنشفة مبللة بالماء الساخن و تركه لمدة ½ ساعة تقريباً .
- بعد الماسك المرطب , يفضل إجراء حمام زيت , يحوي على زيوت نباتية طبيعية معصورة على البارد , لمدة ½ ساعة على الأقل قبل الحمام ( يدهن على كامل الشعر و ليس على فروة الرأس فقط ) , هذه الزيوت تزيت و تلين الشعرة , و تدعم الترابط بين خلايا القشيرة التي تغلف و تحمي الشعرة .
- يمكن الاستعاضة عن الخطوتين السابقتين , بماسك يحضر بمزج صفار بيضة ,مع ملعقتين أو ثلاثة زيت نباتي ( حسب طول الشعر ) و مزجها جيداً , ثم دهنها على كامل الشعر و الفروة معاً , مع اجراء مساج لطيف لفروة الرأس , ثم لف الرأس بمنشفة مبللة بالماء الساخن , و تركها لمدة ½ ساعة قبل الحمام .
· أثناء الحمام :
- الشامبو المستعمل لغسيل الشعر , يجب أن يكون لطيف جداً ( Ultra doux ) , ذو PH معتدل و مخصص للشعر الجاف .
- بعد الشامبو , يفضل استعمال بلسم مرطب للشعر , و يجب توزيعة على كامل الشعر و خاصة الأطراف , ثم شطف الشعر بالماء بغزارة .
- للتخلص من المياه الكلسية , يمكن إضافة 1 – 2 ملعقة من الخل , أو بضعة قطرات من عصير الليمون , الى ½ ليتر من الماء ( الحموض تعدل الكلس الموجود في الماء ) , و ينصح بشطف الشعر بها في آخر شطفة .
-
· بعد الحمام :
- بالنسبة للشعر شديد الجفاف و المعالج بالمواد الكيماوية ( صبغ , تسبيل , تجعيد ) , بعد الحمام يفضل فرك اليدين بكمية قليلة ( بحجم حبة الحمص ) من الماسك المرطب , و مسح الشعر باليدين لتوزيعها على كامل الشعر .
- اتباع تغذية متوازنة , غنية بالحموض الدسمة الأساسية و فيتامين E ( زيت الزيتون و الجوز و بذر العنب و دوار الشمس المعصور على البارد , البيض , السمك ) .
- تناول مكملات غذائية ,تحوي على نفس العناصر الغذائية المذكورة سابقاً .
- يمكن تحضير تونيك للشعر الجاف كما يلي :
في ½ ليتر من المياه المعدنية ( نبتعد عن مياه الصنبور الكلسية ) , نضيف 5 ملاعق من نشارة خشب الزيزفون , نضعها على النار حتى الغليان , نتركها تغلي مدة ربع ساعة على نار هادئة , ثم نرفعها عن النار و نضيف إليها 4 ملاعق من زهر و ورق الزيزفون , نتركها لمدة ربع ساعة ثم نرشحها باستخدام قمع زجاجي مسدود بقطعة قطن , ثم نضيف إلى المزيج عصير نصف ليمونة ( تحفظ في البراد لمدة ثمانية أيام فقط ) , و تطبق على فروة الرأس يومياً مع اجراء تدليك لطيف .
|