الزهرة الدمشقية
الزهرة الدمشقية
تشريح و فيزيولوجيا الجلد
البشرة الجافة
البشرة الدهنية
البشرة المختلطة
البشرة الحساسة
حب الشباب
أشعة الشمس و الجلد
البرونزاج
التصبغات الجلدية
بشرة الحامل
بشرة الرضع
بشرة الرجال
شيخوخة الجلد
التشققات الجلدية
السيللوليت
تشريح و فيزيولوجيا الشعرة
الشعر الجاف
الشعر الدهني
الشعر الخشن و المتقصف
الشعر الرفيع و الناعم
تساقط الشعر الموسمي
تساقط الشعر و الحمل
تساقط الشعر الاندروجيني عند المرأة
الصلع الاندروجيني
تساقط الشعر و الأمراض
تساقط الشعر و الأدوية
القشرة
إزالة الشعر الزائد
الشعرانية
فرط التعرق
صحة و جمال الأظافر
تساقط الشعر و فقر الدم ( نقص حديد المصل )

 

الحديد عنصر رئيسي في تكوين خضاب الدم و الكريات الحمراء , التي تنقل الأوكسجين من الرئتين الى مختلف خلايا الجسم , و منها الخلايا المنتجة للشعرة في الجريب الشعري , و لذلك فإنه في حالة عوز الحديد تقل قدرة هذه الخلايا على انتاج الشعر .

 

أعراض عوز الحديد :

·            يصبح الشعر أرفع , و يفقد لمعانه .

·            يتساقط الشعر بغزارة , و يكون التساقط منتشر , و متوزع على كافة فروة الرأس , و تقل كثافة الشعر تدريجياً .

·            عادة ما يترافق تساقط الشعر , مع سرعة التعب , و شحوب البشرة , و تكسر الأظافر .

·            تركيز الحديد في المصل يكون أقل من)   40 ngr / L ) .

 

الأشخاص الكثر عرضة للاصابة :

 

·            النساء في فترة النشاط الجنسي :

و ذلك في الحالات التالية :

-         الدورة الشهرية الغزيرة و الطويلة .

-         الحمل و الولادة : ابتداء من الشهر الرابع يبدأ الجنين باستعمال حديد مصل الأم , لتكوين الكريات الحمراء خاصته , كما أن الولادة تترافق و تتبع بفقدان كميات كبيرة من الدم .

-         الارضاع .

-         اتباع ريجيم غذائي قاسي و غير مدروس .

 

·            النباتيين :

و ذلك لأن :

-         الخضار تحوي على كميات أقل من الحديد , بالمقارنة مع اللحوم و الأسماك .

-         امتصاص الحديد الموجود في الخضار , أقل ب 4 – 5 مرات , من ذلك الموجود في اللحوم و الأسماك .

 

العلاج :

·         مراجعة الطبيب , لتعويض نقص الحديد بالأدوية المناسبة .

·         و يجب الانتباه الى ان الشعر لا يعود للنمو , إلا بعد 5 – 6 أشهر من بدء العلاج , إذ ان عودة إنتاج الكريات الحمراء , يحتاج الى ثلاثة أشهر من العلاج , و من ثم يحتاج الجريب الشعري , إلى شهرين لإعادة انتاج الشعر .

·         تنشيط اعادة نمو الشعر , بالطرق التي شرحناها بالتفصيل , في فقرة تساقط الشعر الموسمي , ( نظام غذائي , مكملات غذائية , علاج موضعي , مساج ) .

 

إرشادات و نصائح :

مهما كان نوع الدواء الموصف من قبل الطبيب يجب مراعاة ما يلي :

·            تناول الدواء قبل الوجبة بربع ساعة , مع كأس ماء كبير , أو كأس من عصير الليمون , لتحقيق امتصاص مثالي .

 ·            أما في حال عدم تحمل المعدة , تؤخد الجرعة مقسمة على عدة مرات يومياً , مع وجبات الطعام , التي تحوي على الخضار و الفواكة الغنية بفيتامين C ( فيتامين C يحسن الامتصاص بقدار 3 أضعاف ) .

·            يجب عدم شرب الشاي أو القهوة , خلال الساعة التي تلي أخذ الدواء الحاوي على الحديد , لأنها تقلل من امتصاصه .

·            يجب عدم تناول الحليب و مشتقاته , في الوجبة التي تلي تناول الدواء الحاوي على الحديد , لأن الكالسيوم يلعب دور سلبي في امتصاص الحديد .

·            الاكثار من تناول الأغذية الحاوية على الحديد :

-         المصادر الحيوانية : لحم البقر و الغنم , كبد البقر و الغنم , ثمار البحر , صفار البيض .

-         المصادر النباتية : البقدونس , الكاكاو , الصويا , الحبوب غير المقشورة , اللوز و البندق , السبانخ , الفاصولية البيضاء المطبوخة , العدس المطبوخ , الفول السوداني .

 

Go Back
إضافة للمفضلة   ارسل لصديق
اشترك معنا
لتصلك آخر المستجدات في مجال البشرة والتجميل
استشارات مجانية  
  استشارات مجانية في مجال البشرة والتجميل  
   تابع موقعنا على  
  FaceBook account  

الصفحة الرئيسية من نحن استشارات مجانية مواضيع منوعة اشترك معنا اتصل بنا
جميع الحقوق محفوظة للزهرة الدمشقية © 2011
FoxForWeb