الزهرة الدمشقية
الزهرة الدمشقية
تشريح و فيزيولوجيا الجلد
البشرة الجافة
البشرة الدهنية
البشرة المختلطة
البشرة الحساسة
حب الشباب
أشعة الشمس و الجلد
البرونزاج
التصبغات الجلدية
بشرة الحامل
بشرة الرضع
بشرة الرجال
شيخوخة الجلد
التشققات الجلدية
السيللوليت
تشريح و فيزيولوجيا الشعرة
الشعر الجاف
الشعر الدهني
الشعر الخشن و المتقصف
الشعر الرفيع و الناعم
تساقط الشعر الموسمي
تساقط الشعر و الحمل
تساقط الشعر الاندروجيني عند المرأة
الصلع الاندروجيني
تساقط الشعر و الأمراض
تساقط الشعر و الأدوية
القشرة
إزالة الشعر الزائد
الشعرانية
فرط التعرق
صحة و جمال الأظافر
نصائح و ارشادات للتكيف مع مشكلة فرط التعرق

  

·            الاستحمام اليومي , حتى لا يتراكم العرق , و لأجل إزالة الباكتيريا التي تسبب الروائح المزعجة .

 

·            تجفيف الجلد جيداً بعد الاستحمام أو الوضوء , لأن الجلد الرطب وسط مناسب لنمو الجراثيم و الفطور , و رش البودرة على أصابع القدمين قبل ارتداء الحذاء .

 

·            استخدام مضادات التعرق ليلاً على الأماكن المصابة بفرط التعرق .

 

·            شرب كميات مناسبة من الماء , لتعويض السوائل المفقودة عن طريق التعرق , التي يمكن أن تصل إلى 4 ليتر يومياً ( إلى أن يصبح لون البول فاتحاً ) .

 

·            تغيير الأحذية يومياً , و عدم لبس الحذاء نفسه ليومين متتاليين , إذا كان الشخص يعاني من فرط تعرق باطن القدمين , لأن الحذاء قد يحتاج إلى أكثر من ليلة ليجف من بقايا العرق السابق .

 

·            يجب اختيار الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية ( قطن , صوف , حرير ) , التي تسمح للبشرة بالتنفس , و لا تسبب احتباس العرق , و تسمح له بالتبخر , خاصة أثناء ممارسة الرياضة .

 

·            ارتداء الملابس المناسبة مع درجة حرارة الجو المحيط .

 

·            تفضيل الأحذية الجلدية و الجوارب المصنوعة من القطن الطبيعي 100 % , و تغيير الجوارب مرة أو مرتين في اليوم .

 

·            تهوية القدمين بنزع الأحذية و الجوارب قدر الامكان , أو ارتداء أحذية مفتوحة .

 

·            الابتعاد عن التوتر و القلق .

 

·            تجنب الكحول و الأطعمة الحاوية على الكافئين ( الشاي و القهوة ) , و الأطعمة الحارة ( الفليفلة و البهارات ) , التي ترفع درجة حرارة الجسم , كما يجب التنويه إلى أن الثوم و البصل تعطي العرق رائحة قوية .

 

Go Back
إضافة للمفضلة   ارسل لصديق
اشترك معنا
لتصلك آخر المستجدات في مجال البشرة والتجميل
استشارات مجانية  
  استشارات مجانية في مجال البشرة والتجميل  
   تابع موقعنا على  
  FaceBook account  

الصفحة الرئيسية من نحن استشارات مجانية مواضيع منوعة اشترك معنا اتصل بنا
جميع الحقوق محفوظة للزهرة الدمشقية © 2011
FoxForWeb