الزهرة الدمشقية
الزهرة الدمشقية
تشريح و فيزيولوجيا الجلد
البشرة الجافة
البشرة الدهنية
البشرة المختلطة
البشرة الحساسة
حب الشباب
أشعة الشمس و الجلد
البرونزاج
التصبغات الجلدية
بشرة الحامل
بشرة الرضع
بشرة الرجال
شيخوخة الجلد
التشققات الجلدية
السيللوليت
تشريح و فيزيولوجيا الشعرة
الشعر الجاف
الشعر الدهني
الشعر الخشن و المتقصف
الشعر الرفيع و الناعم
تساقط الشعر الموسمي
تساقط الشعر و الحمل
تساقط الشعر الاندروجيني عند المرأة
الصلع الاندروجيني
تساقط الشعر و الأمراض
تساقط الشعر و الأدوية
القشرة
إزالة الشعر الزائد
الشعرانية
فرط التعرق
صحة و جمال الأظافر
التحضير لعملية البرونزاج

 

يجب قبل التعرض لأشعة الشمس اتباع الخطوات التالية :

 

1.     استشارة طبيب الجلدية , لفحص الشامات الجلدية , و التأكد من عدم وجود أي تغير فيها , كما يجب في حال تناول بعض الأدوية , التأكد من أنها لا تسبب الحساسية الشمسية .

 

2.     البدء قبل ثلاثة أسابيع بتناول الأطعمة التي تحوي على :

·         Beta-carotène : أو طليعة الفيتامين A , و هو صباغ ذو لون برتقالي يصبغ الجلد , و بالتالي يسمح بالحصول على لون أكثر جمالا و لمدة أطول , بالاضافة الى خواصه المضادة للأكسدة , التي تساهم في حماية البشرة من الأثار الضارة للجذور الحرة التي تولدها الأشعة فوق البنفسجية و يوجد في :

-          الجزر .

-         الفواكة ذات اللون البرتقالي مثل ( البطيخ , المشمش , الدراق الأصفر , المانغا ) .

-         الخضروات الطازجة ( البندورة , الفليفلة الحمراء و الصفراء , السبانخ , الكوسا ) .

·         فيتامين E : الذي يعتبر مضاد أكسدة فعال , بالاضافة الى أنه يحمي البشرة من الجفاف الذي تسببه أشعة الشمس , و بالتالي يمنح الجلد برونزاج أكثر تألقاً , و نجده في :

-         زيت الزيتون .

-         البذور ( السمسم , الكتان , دوار الشمس ...) .

·         فبتامين A : له خواص مضادة للأكسدة , و هو في نفس الوقت يسرع عملية إنتاج الميلانين , و هو متوفر في :

-         مشتقات الحليب ( الحليب , اللبن , الجبنة) .

-         صفار البيض .

·         Sélénium : الذي يعتبر مضاد أكسدة فعال جداً , و نجده في :

-         ثمار البحر ( القريدس , السرطان , المحار ...)

 

3.     الابتعاد عن الأغذية التي من شأنها أن تؤخر عملية البرونزاج , و هي الأغذية الغنية بالفيتامين C , مثل ( عصير الليمون و البرتقال , الفريز , الأناناس , الاجاص , البقدونس ) .

 

4.     اجراء تقشير سطحي لبشرة الجسم , قبل التعرض لأشعة الشمس بأسبوع , و ذلك للحصول على لون متجانس بعد التعرض للشمس .

Go Back
إضافة للمفضلة   ارسل لصديق
اشترك معنا
لتصلك آخر المستجدات في مجال البشرة والتجميل
استشارات مجانية  
  استشارات مجانية في مجال البشرة والتجميل  
   تابع موقعنا على  
  FaceBook account  

الصفحة الرئيسية من نحن استشارات مجانية مواضيع منوعة اشترك معنا اتصل بنا
جميع الحقوق محفوظة للزهرة الدمشقية © 2011
FoxForWeb