الزهرة الدمشقية
الزهرة الدمشقية
تشريح و فيزيولوجيا الجلد
البشرة الجافة
البشرة الدهنية
البشرة المختلطة
البشرة الحساسة
حب الشباب
أشعة الشمس و الجلد
البرونزاج
التصبغات الجلدية
بشرة الحامل
بشرة الرضع
بشرة الرجال
شيخوخة الجلد
التشققات الجلدية
السيللوليت
تشريح و فيزيولوجيا الشعرة
الشعر الجاف
الشعر الدهني
الشعر الخشن و المتقصف
الشعر الرفيع و الناعم
تساقط الشعر الموسمي
تساقط الشعر و الحمل
تساقط الشعر الاندروجيني عند المرأة
الصلع الاندروجيني
تساقط الشعر و الأمراض
تساقط الشعر و الأدوية
القشرة
إزالة الشعر الزائد
الشعرانية
فرط التعرق
صحة و جمال الأظافر
نصائح مهمة للحفاظ على بشرة شابة لفترة أطول

 

·         المحافظة على مستوى ترطيب جيد للبشرة .

·         العناية الجيدة بالبشرة , بتنظيفها مرتين يومياً باستعمال سائل تنظيف لطيف ذو PH  معتدل , و الابتعاد عن استعمال الصوابين القلوية ( الصوابين التقليدية ) .

·         تجنب تنشيف البشرة بطريقة الفرك .

·         اجراء تقشير سطحي مرتين أسبوعياً , لإزالة الخلايا الميتة و تنشيط البشرة , و تقشير عميق مرة سنوياً ( في فصل الشتاء ) ضمن عيادات التجميل .

·         تطبيق كريم مضاد للتجاعيد مناسب , حسب العمر و حالة البشرة مرتين يومياً .

·         الوقاية من أشعة الشمس المباشرة في كل الأوقات ,  ( ملابس ذات أكمام طويلة , قبعة ) , بالاضافة الى استعمال كريم شمسي ذو عامل حماية جيدة على الأجزاء المكشوفة , يجدد كل ساعتين .

·         الابتعاد عن التدخين .

·         تجنب الاسراف في شرب الكحول .

·         الابتعاد عن أماكن التلوث .

·         الابتعاد عن أسلوب الحياة المسبب للقلق و التوتر , و معالجة الحالات التي لا يمكن السيطرة عليها عند طبيب نفسي . 

·         النوم الجيد لـ 7 ساعات يومياً , خاصة بعد التعب الجسدي أو النفسي , و الارهاق الشديد .

·         ممارسة التمارين الرياضية غير الشاقة بانتظام , من أجل تحفيز الجريان الدموي , و تأمين تروية دموية جيدة للجلد .

·         تطبيق مساج لطيف , بشكل منتظم لكامل الجسم , و للوجه و الرقبة بشكل خاص , لتحفيز التروية الدموية , و تنشيط الجلد .

·         اتباع نظام غذائي متوازن , غني بالبروتينات , و الحموض الدسمة الأساسية , و الفيتامينات , و مضادات الكسدة .

·         محاربة الجذور الحرة , بمضادات الأكسدة , التي تؤخر عملية الشيخوخة مثل فيتامينات)  C , E , A (, و الزنك و السيلينيوم , و بعض الخلاصات النباتية .

Go Back
إضافة للمفضلة   ارسل لصديق
اشترك معنا
لتصلك آخر المستجدات في مجال البشرة والتجميل
استشارات مجانية  
  استشارات مجانية في مجال البشرة والتجميل  
   تابع موقعنا على  
  FaceBook account  

الصفحة الرئيسية من نحن استشارات مجانية مواضيع منوعة اشترك معنا اتصل بنا
جميع الحقوق محفوظة للزهرة الدمشقية © 2011
FoxForWeb